chcę otrzymywać wiadomości dla osób
profesjonalnie sprawujących opiekę nad kobietą w ciąży, podczas porodu i w połogu.





Partnerzy i sponsorzy:


Polecamy najnowszy numer miesięcznika "Dziecko"

Publikujemy kolejny fragment kalendarium ciąży, które w całości możecie przeczytać w najnowszym wydaniu magazynu. Tym razem miesiąc szósty!

Gorąco polecamy!

Kalendarium ciąży - szósty miesiąc.

No, nareszcie coś widać! Brzuch na tyle się zaokrąglił, że nikt już nie musi ci wierzyć na słowo. W szóstym miesiącu ciąży macica jest wielkości piłki nożnej. Poniżej pępka pojawiła się też zapewne pionowa ciemna linia. Jest to tak zwana kresa czarna, naturalne przebarwienie skórne spowodowane działaniem hormonów ciążowych. Znika kilka miesięcy po porodzie.

Rozwój dziecka  23 - 26 tydzień

Dziecko przypomina już noworodka. Skulone mierzy ok. 20 cm, a po wyprostowaniu nóżek osiąga prawie 30 cm. Pod koniec miesiąca waży ok. 900 g. Malec nadal tyje, pod skórą stopniowo gromadzi się tłuszczyk. Ma też zdecydowanie więcej siły, co sama szybko odczujesz. Delikatne pukania zamienią się w solidne kopniaki, które da się wyczuć przez skórę brzucha.

Jedz pestki i orzechy 

Jeśli masz ochotę na przegryzkę, sięgnij po nie zamiast po ciastko.   Pestki i orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów niezbędnych w diecie. Dostarczają, białka roślinnego, wielu pierwiastków śladowych, a także błonnika, który pobudza perystaltykę jelit. Aby były lżej strawne, można je zmielić w młynku i dodawać do potraw. Jogurt i muesli ze świeżo zmielonymi orzechami smakuje wybornie. 


Kosmetyki na włosy

Puszące się i elektryzujące włosy, a także brak połysku to oznaka przesuszenia. Takie włosy potrzebują starannej pielęgnacji.
Choć włosy w ciąży na ogół nie sprawiają problemów, po upalnym, słonecznym lecie może brakować im wilgoci. Polecamy nawilżające preparaty do włosów: szampony, odżywki, mgiełki, olejki. Niech wnikają we włosy i ugaszą ich pragnienie.


Pilnuj cukru


Między 24. a 28. tygodniem ciąży czeka was niezbyt smaczne badanie, czyli sprawdzenie poziomu cukru we krwi po obciążeniu 75 g glukozy. Pielęgniarka pobiera krew i podaje do wypicia wodę z rozpuszczonymi 75 g glukozy. Potem znów pobiera krew po godzinie i po dwóch (lub tylko po dwóch godzinach). Wypicie słodkiego ulepka nie jest wcale prostym zadaniem. Czasem pomaga dodanie do roztworu soku z cytryny lub ssanie plasterków tego owocu. Nie można chodzić, jeść ani pić, gdyż zafałszuje to wynik testu. Badanie pozwala wykryć cukrzycę ciężarnych, która może pojawić się właśnie w tym czasie.

Pora do szkoły 

Szósty miesiąc to dobry moment, by zapisać się do szkoły rodzenia. Najlepiej we dwoje. Pod fachowym okiem położnej oswoicie temat porodu, połogu, a także karmienia piersią i pielęgnacji noworodka. W ramach szkoły rodzenia będziecie mogły wziąć udział w zajęciach ruchowych, które wzmacniają i uelastyczniają ciało, co bardzo przydaje się w czasie porodu. Możecie zapisać się również na jogę lub aqua aerobik dla kobiet w ciąży. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą zapobiec lub przynieść ulgę w bólach pleców, które pojawiają się w miarę powiększającego się brzucha.

Zmiana warty


Tu ciśnie, tam uwiera... Poczujesz się znacznie lepiej, kiedy zaczniesz nosić luźniejsze ubrania i ciążową bieliznę.
Wbrew pozorom nie trzeba kupować wielu nowych ubrań. Wystarczy zainwestować w jedną parę spodni dżinsowych z regulowanym lub elastycznym pasem na brzuch i kilka obszernych tunik, do których dobierzemy pasujące dodatki.
 

sasakawa copy

sasakawa copy

sasakawa copy

jeden procent

konferencje2016.jpg

kobiety mowia www

zorganizuj pokaz filmu zielony

baza porodowek

sasakawa copy

raporty red

iconka zamow publikacje

iconka lektury obowiazkowe